Osprey’s Complete Guide to Hiking

1 Hvorfor vandre?

Hvis du er helt ny til friluftsliv og fotturer, lurer du kanskje på hvorfor du i det hele tatt skal gå på tur. Det er mange ubesvarte spørsmål som kan stå i veien for din første fottur. Hvor vanskelig er det å gå på tur? Er det slitsomt? Er det trygt? Hva trenger jeg for å gå på tur? Du kan være trygg på at alle dine spørsmål om fotturer vil bli dekket i denne bloggen. La oss først svare på spørsmålet om hvorfor du bør gå på tur.

Fotturer er en aktivitet som er enkel å gjennomføre for alle, som introduserer deg for områder i naturen du ellers aldri ville sett, og som kan hjelpe deg med å utvikle et mer komplekst sett av friluftsferdigheter.

3 Forberedelse av reisen

Når utstyret er valgt ut, sjekket og lagt frem foran deg, er det på tide å gå i gang med forberedelsene til turen. Du kan pakke alt utstyret i ryggsekken og slenge det over skulderen, men du vil garantert føle deg litt ukomfortabel etter 30 minutters gange.

Å pakke er en kunst. Vi har alle sett på plassbesparende tips for feriebagasjen, men men å pakke for en fottur er noe helt annet. Plasseringen av de ulike gjenstandene i sekken vil avgjøre hvordan den balanseres og hvordan vekten overføres til hele kroppen. Noen gode, generelle tips er å ha tyngre ting i midten av sekken, og lettere ting over, under og ved siden av. Husk at du legger sekken på bakken når du hviler, så unngå å legge gjenstander som kan gå i stykker i bunnen av sekken. Til slutt bør du forsøke å få ryggsekken til å se lang og tynn ut i stedet for kort og tykk. En lang, tynn sekk sørger for at vekten i sekken fordeles riktig på kroppen.

Neste trinn er å finne ut hvordan sekken passer. Hver Osprey-sekk har et justerbarhetsnivå som kan skreddersys til individets overkroppslengde, kroppstype og klær. Vi har en utvidet guide om pakkemontering men utgangspunktet er at vekten av den fullastede sekken fordeles på korsryggen og beina. Dette gjøres ved å ha riktig overkroppslengde, ved å sørge for at hoftebeltet sitter godt på hoftene, ved å stramme lastløfterne for å forbedre tyngdepunktet, og ved at selen og bryststroppen fester sekken til rammen. Den mest integrerte delen av ryggsekken er hoftebeltet. Den gjør det meste av det harde arbeidet med å fordele vekten på sekken.

4 Hvor du kan vandre

Nå som du er klar til å begi deg ut på tur, må du planlegge selve turen. Hvis du ikke har valgt rute, er det noen ting du må ta hensyn til. Din erfaring, været og hvor mye utstyr du vil ha med deg, vil alt sammen påvirke hvor og hvor langt du vil gå. Hvis du er ute etter en behagelig tur over flere dager, er 20 km per dag en god målestokk. Når det er sagt, vil (og må) denne distansen variere avhengig av dine egne ferdigheter, terrengets vanskelighetsgrad og mange andre faktorer. Nøkkelen er å huske at det er reisen, selve fotturen, som er belønningen og ikke målet.

Vi har også utforsket kunsten å ta en helgetur. Hvis du ikke kan komme deg ut på en uke eller mer, finnes det likevel en måte å nyte en hel helg eller til og med bare en dagstur. Dette spenner fra mikroeventyr med overnatting til hele helger - det finnes alltid en måte å komme seg ut i naturen på!

5 Få mest mulig ut av fotturen

Når du først har lagt ut på tur, er hovedmålene dine å ha det gøy og være trygg. Det er en bonus å vandre i godt tempo, men hvis det legger en demper på opplevelsen eller setter sikkerheten din i fare, har alt vært forgjeves. I tillegg kommer det alltid uforutsigbare været. Et par våte sokker kan være ubehagelig, men sterk vind, styrtregn og stekende hete kan være farlig. Så før været snur, her er våre beste tips for å nyte turen:

Navigasjon spiller en stor rolle for både sikkerhet og kjøreglede. Den åpenbare grunnen til dette er at du må ankomme reisemålet ditt i god tid og med rikelig med dagslys til overs. Den andre grunnen er litt mer subtil. Du kan bruke kart til å vurdere kommende høydemeter, finne interessante landemerker og severdigheter og samtidig sørge for at ruten din er så effektiv som mulig. Du kan lese vår introduksjon til kartlesing for en grundig innføring i grunnleggende kartlesing.

En turguide ville ikke vært komplett uten en henvisning til været. Europa er en fantastisk del av verden å oppleve naturen i, men det fører også med seg varierende værforhold og ulikt klima. Vi har diskutert utstyr tidligere i denne bloggen, men det er verdt å merke seg at fotturer i dårlig vær har sine egne krav. Planlegg for været, beskytt utstyret ditt med innvendige tørrsekker og et utvendig regntrekk, og viktigst av alt, aksepter at du bare kommer til å bli litt våt.

6 Etter vandringen

Så du har klart det. Du har nytt hvert skritt, hver kilometer, men nå er du klar for en dusj, sofaen og litt velfortjent Netflix. Gjør det. Men når du har kommet deg litt, må du ikke glemme den trofaste ryggsekken og utstyret som støtter deg.

Vi har skrevet en guide til hvordan du rengjør både ryggsekken og væskebeholderen slik at det skal være enkelt å ta vare på utstyret ditt selv om du er utslitt.